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久しぶりのごはん


久しぶりに、ごはん、お味噌汁。先日まで、ポカリスエットとバナナは1日1本。それだけで、大丈夫な1日を過ごしたら、体重が1.5k減。念願の○k台に!

でも体調崩してでは、あまり良くない話でもあるのですが、これを機に、またあらたな食生活志向に変化を感じます。年のせいでしょうか、シンプルが楽でいいですね。お味噌汁最高!H

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